Con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, queremos aprovechar esta fecha para recordar la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular. 

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de enfermedad y mortalidad, pero muchos de sus factores de riesgo pueden prevenirse mediante hábitos saludables. Desde la FIBHULP, os animamos a aprovechar esta fecha para prestar atención a nuestro bienestar y recordar algunas recomendaciones sencillas:

• Seguir una alimentación equilibrada, priorizando frutas, verduras, legumbres y alimentos saludables.  
• Mantenerse activo, incorporando ejercicio y movimiento a nuestra rutina diaria.  
• Evitar el tabaco y reducir la exposición al humo.  
• Realizar controles periódicos de la presión arterial, el colesterol y la glucosa cuando corresponda.  
• Cuidar el descanso y el bienestar emocional, aspectos también importantes para nuestra salud. 
• Escuchar a nuestro cuerpo y consultar con profesionales sanitarios ante cualquier síntoma o preocupación.  

Cuidar nuestro corazón es cuidar nuestra salud y nuestra calidad de vida.